11月tips:入冬藏好能量 去修复和关爱自己

立冬已至。《黄帝内经》中强调：“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”藏，是整个冬季的养生核心。天地万物渐渐休止，人也一样，要懒一点，藏一点，多爱自己一点：❶藏能量：多