半夜总醒睡不着, 是心火旺? 一个奇效良方, 扑灭心火, 摆脱失眠症

半夜惊醒这事，相信很多人都经历过，有时“运气好”，惊醒后翻个身，没过多久又能继续睡着，但还有不少人，刚入睡一两个小时就突然醒来，然后很难再次顺利进入睡眠，对于这种情况，